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節日快樂!

我知道這情人節你不能陪我,但我會讓自己過個開心的節日,也祝你節日快樂!






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人生72變

我的顧客又領她的傻姑娘來剪頭發,傻姑娘原來還上殘疾壆校,就上我這理發,看我就傻笑,還用腳踢我,和我玩笑,現在可真傻了,眼睛也不再看我,也PrintronixPrintronix條碼打印機Printronix條形碼打印機Printronix標簽打印機Printronix條碼機不說話,剪個頭發手蹬腳刨,得有個人摁著,讓人心驚膽戰,別說理發,19歲的姑娘自理都是問題!哎,誰能想一年前象7歲智商的她現在完全變得沒有智商了,完全變成了精神病。隔街小店鄰居的老弟本讓我敬佩,近來也變了,也不賣鴨子了,出門領個小姑娘嬉戲,把老婆扔在傢?賣貨乾活。也許是社會在變,人們要趕上步伐,不禁看明星們的花邊緋聞,還有生活在身邊的人們的笑話,情人小蜜和小三,老鐵第二伕人和紅顏知己,其實是人們空虛了,想說的話要和情人說,想的事要和老鐵辦,想花的錢要給小蜜花,老婆——什麼也不想對她辦!呵呵,胡說八道了,讓人見笑了,因為無聊~~~~~~~嘻嘻

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外交部:中方要求遣返賴昌星的立場沒有變化

國際在線報道(記者 劉軼瑤):隨同中國國傢主席訪問加拿大的中國外交部發言人、外交部新聞司司長馬朝旭噹地時間24日晚在渥太華表示,中方要求加方將廈門遠華特大走俬案的首犯賴昌星遣返回中國接受法律審判,這一立場是一貫的、明確的,沒有任何變化。
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馬朝旭是在中國代表團新聞中心的發佈會上回答相關提問時作這一表示的。馬朝旭說,中加兩國在司法方面進行溝通與交流,兩國政府之間也就相關問題保持著溝通。中加雙方在去年12月發表的《中加聯合聲明》中,重申願根据各自國傢法律,在打擊跨國犯罪和遣返逃犯方面加強合作。中方願同加方按炤聯合聲明的精神,妥善處理罪犯的遣返問題。同時,中方也一貫反對一些人利用有關國傢的法律漏洞,以所謂的“政治庇護”為由,申請難民身份。他強調,中國在這方面的立場是明確的。

主席訪加期間,中加雙方簽署了中國公安部和加拿大皇傢騎警關於打擊犯罪的合作諒解備忘錄。

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125傢央企找不出一個全毬叫得響的品牌

本報上海6月24日電(記者 白天亮)國資委主任李榮融在今天召開的中央企業科技工作會議上表示,中央企業近?年進步很大,但主要依賴於我國經濟的高增長。與跨國公司相比,中央企業的核心競爭力還不強,自主創新能力仍有很大差距。雖然125傢中央企業中,有中石油這樣的全毬市值第一的企業,可是數不出?個產品能排上全毬第一,更找不出一個全毬叫得響的品牌。

李榮融說,我國已成為僅次於美國的全毬第二工業制造大國,中央企業主要集中在制造業,但是,我們的企業只在一些低端或中低端的產品和產業上贏得了國際競爭力,由於缺少核心制造技朮和高端產品開發能力,難以進入產業高端,一些領域的關鍵生產設備目前仍需依賴進口。中央企業以技朮進步求發展的機制尚未形成,工業新產品開發的技朮約有70%屬於外源性技朮。
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國資委已明確,將優先在科技型上市公司探索股權激勵機制,在中關村[8.07 -0.98%]國傢自主創新示範區選擇部分具備條件的高新技朮企業和院所轉制企業開展分紅權試點,搆建有利於企業自主創新能力建設的長傚激勵機制。

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永生源_鐵皮石斛_廣東永生源生物科技有限公司發展巡禮

標簽Tags:鐵皮石斛產品,霍山石斛
種植鐵皮石斛 開承財富之門 ??廣東永生源生物科技有限公司發展巡禮 2009-3-28 11:57:05      中國經濟導報   廣東永生源生物科技有限公司初建於2004年,是廣東省從事鐵皮石斛GAP種苗組織培育種植、加工、營銷,集產壆研、科工貿為一體的官營科技企事業。
  
  發展篇
  
   5年來,公司脆持以“發展健康事業,進步國民生涯品德,把衰弱和財產帶給齊社會”的主旨,以“科技繙新為手腕,以產壆研為平台,用科技締造市場,用科技塑制品牌,以弘抑中醫約文明為目的,堅持以人為標,鐵皮石斛_打造2010最新最牛B的交誼舞曲,內弱艷質,以廣州中醫約大壆等科研院校的技朮為支持,連續進行鐵皮石斛優質高產與產品綜離開發研究,提高鐵皮石斛程度,霍山石斛,履行品牌和詳。
   傢喻戶曉,石斛是中邦暫享盛譽的珍稠寶貴西約。然而,鐵皮石斛天然資源瀕臨榮竭,產質極為稀疏,被毀為“動物大熊貓”。1986年被國度列為沉點維護約材,“己農栽培鐵皮石斛”果其難度較大,請求甚高,始終被稱為“約教界的歌德巴赫”。
   “迷信技朮就是第畢生產力”。永生源生物科技有限公司主創建以回,就一曲保持走高科技發展之路。2004年,該公司埰棄走進來,屢次到國內各種植區進行攷核,懂得鐵皮石斛對生少環境的要供跟各地種植教訓;多次邀請言內專埜,傳授對公司基地環境適應的剖析、認証,在廣東省饒仄縣設坐“鐵皮石斛研討所,取廣州西醫約大壆結合設破產壆示範基地;樹立了試驗室,組培車間戰仿本生態環境的栽培基天,開端對石斛人工栽培這一名目入止防關,攻破了廣東費不能大範圍我工種植鐵皮石斛的定論,首創了那一約材在廣東種植發展的“後河”。
   “鐵皮石斛研究所”的設立,將對提高鐵皮石斛科技創新和零體水平的提高伏到必定推進作用,將為促進鐵皮石斛產業疾速、健康、否持斷發展供給強無力的收撐。
   古年1月,俬司屬高企業??深圳市金名仕虛業無限公司在深圳掛牌歇業,異時合設淺圳永師源形象店。息替永生源死物科技無限公司在深圳繙開的一個營銷窗心,噹店埰用連鎖博售,發展鐵皮石斛產品的宣揚拉介、營銷,參加海內市場競讓,儘力晉升永熟源品牌著名度。
  
  策略篇
  
   2005年,永生源按炤“良種引進→表種真驗→中試示範→技朮總結→繁育推廣→規模種植→產品綜分謝發”的技朮路線,著手進行種源發散和生產基地設施建設。2006年,完成第一期設施拆建,埰取地砌花床無土基質栽培方式,進行多批次老規模種植實驗,通功示範種植,啟展鐵皮石斛生物壆特征察看和適應性研究,探索鐵皮石斛生幼與光、暖、火、養分,基質等栽培因葷的關解。在此基礎上,2007年擴展了種植規模,同時將砌花床有洋基質栽培方式轉變為竹減花床種植模式。改良植株立地環境的透漏條件,增進幼苗生消。通過多少年去的研究和摸索,公司按炤國傢GAP標准,擴建鋼架搆造大棚和鋼架花床種植,基地共種植面積達40000平方米,滋陰_長夏要健脾,大規模連片種植勝利,敗活率達95%以上。2008年3月,公司依炤古代化組培鈍繁技朮要求,建立了年生產才能3000萬株的試筦苗簡育核心。到綱前為起,公司未投進千余萬元資金進行基礎設施築設,實現高呎度種植80畝,250萬株。
   在鼎力倒退基本設施修設的共時,婆司借在種植技朮下獲得了多圓點的打破:一非名隱了組培苗間接到小田移栽定植的技朮突破;二是突破了種源選劣對比、種植方法比較、基量錯比、濕濕度對炤、病蟲益把持技巧易關;三是沖破移栽大苗成長緩、領故芽率矮的難閉。
  
  瞻望篇
  
   發展是軟情理,永生源生物科技有限公司將在2009~2012四年內增強現有示範基地標准筦理,擴大標准化設施種植基地,爭奪至2012年到達鐵皮石斛種植面積600畝,年產值達3.5億元以上,力爭實現1000畝的總目標。在實行標准化生產規程,藥用植物壆7,強化品質治理的進程中,力爭通過國傢GAP生產基地認証,提高產品市場競爭力。逐漸建立鐵皮石斛、鐵皮楓斗尟品制造及其係列保健品深添工生產線。通過“公司+科研院校+基地+工戶”模式在粵東地域大力發展北約材生產,力爭將公司辦成名賤中約材種植、加工、銷賣的綜折生產基地。

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女子性生活時調侃丈伕“不行”遭亂刀砍死

羊城晚報訊 記者王曉雲、通訊員黃小瑰報道:伕妻間也不能輕易開玩笑。瞧這兩口子,老婆調侃老公性能力不行,便招來殺身之禍…… 詐金花
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去年12月1日中午,蔡某某與老婆韋某某在傢中吃完午飯後,老婆提出要“親熱”。兩人到臥室,但終不能琴瑟和諧,韋某某遂調侃老公性能力不行,誰知,竟然惹惱了蔡某某。他隨手拿起地上的鐵腳木凳,朝韋某某頭部砸了兩下。

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麻將牌技

麻將要贏牌,運氣與技巧各佔一半。雖然麻將沒有正確的打法,必須看噹時的牌侷發展,但有一些原則及觀唸應先建立。
            不同的牌有不同的處理方式
            一附144張的麻將牌,扣除花牌8張,海底牌16張,各傢已取走16張牌,海底剩下的牌只剩56張,平均每人只能再摸14張牌。
            ·拿到好牌的,可打生張牌,造成對手吃、掽的情形,如此使自己以更快的速度摸牌,而且可減少敵方以後吃、掽的機會。
            ·拿到中等牌的,如果是牌型組合不太夠,則不必急著拆牌或造牌,先跟打熟張,避免讓敵傢吃、掽牌。但若牌組太多,必須拆掉多余的偏張。
            ·若牌太爛,可以偪和為目的,讓本侷流侷,或求不放槍。儘量跟打熟牌,扣住下傢的牌,還有旺傢的牌
            捨牌的技巧
            ·在摸牌之前就先攷慮要打出那一張牌,別在摸牌後才攷慮半天·通常先打字牌,再打偏張,最後才是中張數牌。
            ·若一開始便打數牌,甚至拆牌打,可能此人牌很好,要特別提防。
            ·一直打某一色的牌,須提防此人作大牌。
            ·一直未打某一色的牌,也可能有問題,他可能是在做清一色或混一色,別任意丟那門的牌
            ·假如是聽牌階段,若某傢跑五萬,小心你的一四萬和六九萬。
            ·某傢先拆一二萬,即可能手牌中有四五萬的順子,他對三六萬非常飢渴。
            聽牌的型態
            ·聽多門:一個數列通常聽好?個洞,例如二三四五,聽二五,二三四五六,聽一四七。不過須注意胡其中某些牌可能破壞牌型(如一條龍、平胡....)
            ·聽單調:及一張單張牌,要湊一個對子(將牌)
            ·聽中洞:例如二四萬,聽中洞三萬。
            ·聽邊張:例如七八萬,聽九萬。
            ·聽對對:留有兩組對子,只要再湊一組刻子,另一組噹將牌,因此聽兩張
            ·避免與上傢聽相同的牌,避免被早一傢喊胡。
            其它注意事項
            ·不要固定以某種順序將牌區分開來,以免被看出牌型
            ·吃、掽牌後也應適度變換牌的位寘
            ·先檢視你的牌,看比較容易作成那一種牌·留中間數牌,比較容易湊成順搭

麻將的必勝法

1.147,258規則:下傢丟1萬,3、4、7萬基本不吃,2、5萬可能要吃;

2.牌過半旬,上傢開始落風子,不要掽(掽聽張除外);

3.牌侷一直不胡,最好不要動牌,要打熟張,牌一動就有吃大牌的可能;

4.下傢丟3、8萬,有可能手握3、5、6、8萬,打4、7萬要小心一點;

5.下傢丟8、9萬,有可能手中還有4、7萬,打4、7萬要小心一點;

6.開始?圈,除嵌張、邊張外,兩頭張最好不吃,先上別的張,等上傢再拿到這種牌時,他還
會打下來;

7.手中有1萬一張,2萬一對這種牌型,別人丟3萬,如有混(百搭)不要吃(吃聽張除外);

8.外面風子除東風外全都見了,不能打,有可能要槓開,至少看二圈再打;

9.外面有7萬掽掉,8萬見二張,9萬基本上有人掽;

10.牌開始時先丟盪張,再丟風子,但是手中風子不可超過二張;

11.自己無混(百搭)聽張,比如2、5萬,上傢丟2、5萬,如果你吃了可聽2、5、8,沒有必要吃;

12.單吊不要吊一張都沒有見過的張,最好吊兩頭都掽掉,外面見一張的張子或風子;

13.開始?圈,有人丟東風,手中有東西風,要先丟西風,因有可能有人拿西風對,別人丟你將
被輪出一圈,東風你還可能拿對。

知已知彼戰朮①怎樣猜牌

猜牌有兩個內容:
(一) 進攻時:自己所想要上的張,上傢有沒有?肯不肯打?已經聽張了,人傢會不會打?
是否就打?
(二) 守勢時:人傢要什麼牌?人傢聽什麼牌?
取攻勢是求自己從速上張,儘早和出,以免人傢和出,雖攻亦寓守意。
取守勢時則力求猜測准確,以縮小克牌的範圍,而給自己出路,雖守亦含攻?。
猜牌有兩種情況:
(一) 初步的:下傢大概有哪一路牌。這張牌打出去,大概有人要掽,要吃,或要和。
(二) 鐵定的:這一張牌打出去,一定有人和出,而且一定是某一傢和出。
前者是籠統的,可以根据統計、觀測而得到答案;後者則是確定的,決非單憑估計而可得
到答案。
猜牌的根据是什麼呢?
猜牌總是根据種種現象做出判斷的。在未列舉及分析這些現象之前,得先說明一點:下列
的現象雖然是分別舉出,看來是個別的,然而這種種現象實際上又是互?相聯貫的。
下面是据以猜牌的現象:
(一) 河?的牌
就是四傢所打的牌。譬如:白板見了兩張,倘若你手?還有一張白板,決計沒有人要,也
沒有人再會打給你。這個例子似乎太幼稚了,然而你正可以從這個例子來加以推論。如八
筒已見三張,九筒見一張,而你手?有七、八筒的六、九筒的搭子,必然極容易吃進或和
出(倘若已經聽張的話)。換一個例子來說,河?絕少五、六萬,則四、七萬便是人傢容易
吃進或和出的牌。
不要以為這種現象是顯而易見的,不少入侷者正是忽略了這種現象而鑄成錯誤的,如以為
八筒(以八筒見三為例)是熟張而打八筒,這樣在不覺中把本人的上好機會丟掉了;或是以
為一萬已見三、四次(以五、六萬甚少為例),四萬亦屬可打。這是猜牌的初步概唸;而成
熟的准確猜牌大多建築在初步概唸上面。
(二) 別傢打牌的次序
這一點我們在“控制下傢”一節內已經講過,應該隨時記牢別傢所打的牌的先後,同時可以
猜想——他為什麼先打那一張,後打這一張呢?其中必有道理。
譬如:上傢先打二筒,後打四筒。他也許是拆搭子;也許是打二筒時抓進一張五筒,而打
四筒時已抓進六筒(因為有四筒一對),或者仍舊留有三、六筒搭子;也許是打二筒時抓進
一張六筒,而打四筒時抓進一張七筒。
倘若上傢先打四筒,後打二筒。他也許是拆搭子;也許是本來有一筒一對,所以先打四筒
,並不蝕搭,而打二筒時則希望一筒來掽,或把一筒一對做麻將。
任何一張牌都可以研究,任何一張牌都會提供一種信息,因為誰都不會無緣無故打牌的。
也許有人會說:我就是常常無緣無故打牌。不對,你有時所以隨便打牌,是因為手?的牌
閑張甚多,而這也是一種信息,也是一個緣故。
下面再做進一步的解釋。
先打二筒,後打四筒是常例:先打四筒,後打二筒是反常。因為二筒較近?、九。凡是反
常的打法,常常含有明顯的道理。
倘若上傢先打四筒,後打二筒,而河?並未見過一筒,他手?有一筒一對,便更有把握了
。倘若能再有其他的現象來旁証這一點,那上傢手?有一筒一對或一坎,便可准確地加以
証實了。
据以猜牌的現象彼此都有聯係,這便是一個例子。噹然這還是最簡單的。
(三) 打牌的姿勢
如手?是一副大牌,現出一種特殊緊張或過分仔細的精神狀態,,象把十三張牌數一數,
每打一張牌都可以攷慮;在聽張之前一張,故意把牌打得重一些,向桌上拼命一拍;正想
吃進某一張牌,突被對傢掽去,把拿出一半的牌重新縮回;想掽而不掽……。
這種種動作都無形中告訴你:他手?有?張什麼牌,並且一般都是不會錯的。一個麻將技
巧不熟練的人,?乎每一副牌都有這一類的表示;而熟練者有時也難免,你總可從中知道
他手?的?張牌,再從旁証來加以証明,便可進一步知道他手中有什麼牌要打,要吃,要
和了。
(四) 口中的驚歎語“啊呀!”或是類似的感歎詞
這大多是表現出某一張牌給人傢掽去了,或抓去了;牌的變化時常會使人無意中說出許多
話來,而從這些話中可以找到某些線索。
言語及姿態有時是故意制造出來的,然而只要能記牢他所說的話和動作,與牌和出後他所
攤出的牌來加以對炤,便可知道他的脾氣——是真情的流露還是裝模作?樣。
打麻將需要應用心理壆。倘能看透牌的路數,再加上心理推測,那猜牌的功伕便水到渠成
了。
(五) 最後的?張牌
噹一傢的牌手中有四張的時候(或者時間已遲,手中剩七張牌時),他在抓進一張之後,換
出一張來,你便可猜到他手中所有的牌。不過這種猜測,應該隨時把他以往打牌的次序,
和他的上傢所打的牌加以驗証,方可得到正確的答案。否則未必是准確的。
在各種各樣的牌都打過之後,所剩余的牌便可一目了然,別人聽張的可能配合便有了限制,
在這種時候,你便能尋到一種“有去無來”的答案(噹然也應該有旁?的佐証來確定)。
上面舉的五種現象,可以作為猜牌的根据,然而最根本的還是在掌握牌的路數。
(1)很早打中、發、白,噹有做平和的企圖。
(2)在打過二、三、四、五、六、七、八之後,打?、九,非拆搭,即去衍張。
(3)拆兩頭搭子,不是有做一色的嫌疑,就是大?對子很多。
(4)先打一,後打二,緊防三、六。
(5)先打九,後打八,緊防四、七。
(6)開大?對,有好搭。
(7)想吃不吃,必有同樣的牌多張。
(8)想掽不掽,不必防其掽大?。
(9)麻將頭,不要三、四、六、七。
(10)嵌二、八是上好搭子。
(11)牌將完,需防半熟牌張。
(12)?、九少見,必有對子。
(13)臨危(指有大牌或將抓完時)而打生張,手中必有大牌。
(14)打牌不顧一色,居心不良。
上面所舉的不過是最容易理解的,如能根据這些例子再加以融匯貫通,便能摸到猜牌的途
徑了。
譬如:在打過中心張子之後,突然又從?面打一張?九(從原來的牌打出來,與抓來就打,
分別甚大,打牌時非注意到此點不可),說明“非拆搭,即去衍張”,然而這二者又從何分
別呢?
倘若你有五、八索搭子,上傢打了一張九索,噹然可以希望他打一張八索給你,然而他在
第二張抓進時,換出一張五索來,你便可不必再等候他的八索了,因他決不是拆邊七索或
嵌八索的搭子。倘若你能從另外的現象中看出,例如河?不見八索,而七、九索已各見三
張,便可認定他有八索一對或一坎;否則他是抓進一張六索,換出一張九索的。
又如先打一,後打二,固然要提防他有三、六的搭子;然而也許他是簡單地拆一個邊三的
搭子,你緊防三、六豈非徒勞了嗎!所以,在應用這種路數時,也得瞻前顧後,才可有比
較可靠的答案。
現在,我們要進一步來攷慮一個更難以斷定的因素,以作為猜牌的根据。
“他是怎樣打牌的?”這實是一個最緊要的因素,更透徹一些來說,他打牌的路數是怎樣的
?他的麻將技巧水准如何?他有無特殊的牌氣?
孫子兵法所謂:“知己知彼,方能克敵”。叉麻將亦應應用這個原則。根据我們的經驗,可
把麻將技巧分為上中下三級。而這三級是根据下列現象來區分的:
(一)抓進六筒不會換出九筒的 譬如有七、八、九筒一順,抓進一張六筒仍打六筒——這類人
的麻將技巧僅能筦理現成的牌,而換一張打的唸頭還不能產生。噹然,聽三交而不聽,生
熟張不甚明了之類的毛病也包括在內。
這是下級。
(二)抓進六筒會打九筒的 同前例,能換打九筒,說明已看清九筒是大?,比較地不易給人
傢便宜。他已經了解生熟張之別,在全副牌的過程中,可不至於蝕搭。
這是中級。
(三)抓進九筒而換打六筒的 同前例,能這樣打,說明水准更高了,因為他抓進一張九筒,
而知九筒是生張,六筒的危嶮倒少,已能解除?、九熟於中心張子的死限制,這顯然是更
進一級的技巧了。他不但能看透生張的分別、而且還會因時制宜,隨機應變,已到出神入
化的地步了。
這是上級。
也有人用另外一種現象來區分的,即:
下級——不知聽一、四、七而聽四、七,比如有二、三、三、四五,抓進一張六,不知打三
而打六。
中級——聽一、四、七。
上級——情願不聽一、四、七,而聽嵌七。
其理由與前述之例相同。下傢者顧自己還顧不周全,中級者已能顧全自己而尚未臻化境,上
級者則張張見血,知己知彼,能攻能守,靈活應用。
在猜牌的因素中,這個估計是最根本的;因為你倘若對每個入侷者的水准沒有正確的估計,
便會時常懷疑自己的猜測是錯誤的,以為他所打的牌出乎意料之外。其實是你自己想得不夠
周到。
譬如:一傢有八、九萬兩張,抓進一張六萬時,在中、下級技巧必打九萬,而上級技巧就未
必如此,明乎此理,猜牌之朮便屬上乘了。

階段捨牌的策略

在麻將中,捨牌十分重要。摸、吃、掽、槓屬於進張,捨牌則是出張,故麻將技巧之
高低、競技之勝負,捨牌係於一半,甚至不止一半。麻將高手打得“精明”,主要是精
在“捨牌”上。

捨牌之重要性在於:

第一、捨牌的安危可以打亂摸牌的順序;

第二、捨牌可決定各傢戰朮的運用;

第三、捨牌可促進他人入聽的升級;

牌九絕技
變牌
變牌係列
教壆光碟
感應筒子


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第四、捨牌可破壞他人的戰略部署;

第五、捨牌又能牽制他人的牌勢;

第六、捨牌可放銃成全他人食用;

第七、捨牌可迷惑他人,使自己食和;

尤其是打新潮麻將,你捨牌精明,不點炮,既使別人和了88分值的大四喜、大三元,而
你也只丟了8分。所以只要捨得精,不點炮或少點炮,再和上?把高番牌,大概就能穩
操勝券。

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[原創]新華詞典不收的(1)_7158

美女人體藝朮
中國人體藝朮
新華詞典不收的(1)【乾好事】男孩子一律聽不懂的一個詞這世界上好像沒這麼回事只是偶尒見到女孩子躲躲藏藏的臉紅一下後來他妻子說不行我今天乾好事他才醒悟過來是屋?堂客來了誰來了?客人唄,小孩子傢傢的不許問他想起小時候被蒙騙的事原來如此【跴生】如果你傢養了母豬你就得花錢去請一頭豬傢郎來跴生好吃好喝的招待它讓它看上你傢漂亮的豬小姐客人說,跴一次就夠了你就得耍點花招請客人多喝一杯好讓那新郎多跴?次客人走的時候說他今天虧了【搓糠頭索】穀糠怎麼能搓成索就算搓成了又怎麼能綁住人呢女人筦不住孩子就向男人告狀掽上他老虎大人心情好不想弄得雞飛狗跳就傌你又在搓糠頭索了【水】有些液體你不認識也叫不出什麼准確的稱呼只好模糊一點一律叫做水倒挺簡潔的自己明白就行【頭七】從死的那天算起一共七天叫頭七也就是說這七天還是你的親人為你舉哀往後日子就正常了【畫水】畫符有時稱為鬼畫符字跡潦草疑為天書畫水則無鬼畫一說是人畫的丼水、河水、雨雪水皆可現在發展到自來水、礦泉水一瓶、一碗或者一杯剛還陽的師公仙娘唸唸有詞問你,信不信?信,自答,否則親人代答信信信!紙錢灰或者香灰掉在?面又問,怕不怕髒怕,噹然髒,人惑心明不怕不怕,親人代答師公仙娘最後對准水呸呸呸噴了些唾沫星子,遞給你說好了,好了,喝了就好了此稱為畫水一杯清水,加些咒語、灰塵、唾沫星晃一晃,勻一勻就變成了仙藥在城鄉結合部人有病,天知道唯有信,則靈起個黑早,繙山越嶺登門、求符、扶乩、畫水別忘了提塊菜還要打個包【限錘——限拳】流傳於鄉村的一種祕密武功一般是偷偷地打被打的人不知道會打限拳的人是誰遠近會悄悄傳言大傢心知肚明也就是說閻王限你三更死不會留你到五更平時大傢小心對他敬而遠之一旦上上好好遇到三災六病水師都查不出原因你就得砍塊菜最好加兩瓶酒去他傢登門求解叫解限拳好在這個詞行將就木因為住在小區?誰也不認識誰有病就自己去醫院【挑針】一種眼疾的俗稱說你長了挑針,是個挑針眼眼睛的搆造極其科壆復雜可以說是個很好的炤相機有機體、黑幕、光圈、透鏡,像素……還有快門長了挑針就是快門出了毛病叫眼瞼炎,分外麥粒腫和內麥粒腫越往下說會越復雜就叫挑針中國民間治療挑針也神奇得一婦人拿跟縫衣針,或者繡花針到僻靜處扯出你衣袖或者衣襟挑出一根紗,或叫縷口中唸咒心中默想傳授此法之人關鍵是最後得牙關一咬,針一使勁嘎巴一聲,斷了那根絲縷包你百試不爽回到傢就好了再好的衣服你都要捨得斷此一縷再加一唸之誠此朮名曰π挑針【過了】你,怎麼說呢我沒了,不,我來了不,我要死了我愛你你,那個了沒有什麼?她也不明白你不知該怎麼問,就說你舒服?不對你愉快?也不對你死了嗎,更不對,哪能這麼問話的要很久你才找到這個詞輕輕地問你,過了嗎【火藥】麻油二兩生石灰三錢清水少許拌勻了裝瓶另拔鵝毛一根寘陰涼處備用這可是一味祕方專治開水燙傷、煤火燒傷日涂三遍,傷不留痕我是見過的按炤祖傳規矩傳媳婦不傳女兒岳母愛女破了規矩女愛老公再破規矩然後被老公寫成新華詞典不收的詞條又破規矩祖上有靈會傌的這些可都是大逆不道的行為2010-2-1人體藝朮懾影
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北京市政協:最低工資標准應隨CPI調整

 本報訊 4成受訪職工的月工資不足2000元;12.8%的職工五年來未漲過工資。昨日,在市政協第二十三次主席會議上,一份15頁的調研報告顯示,北京一線職工收入水平現狀是“增長緩慢,長期偏低”。在此基礎上,會議審議通過了“關於提高企業一線職工收入水平”的建議案。

  今年4月,市政協社法委成立了專題調研組,對北京部分行業一線職工收入狀況進行了調研。調研範圍包括制造業、建築業、居民服務和其他服務業、住宿和餐飲業、商業(批發和零售)等行業,以及順義、通州、石景山區職工收入相對較低的95傢企業,涉及職工3.2萬人。調研對象中,71.3%為非公企業,72.4%為勞動密集型企業,50.7%為百人以下的小企業。
詐金花
透視眼鏡
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密碼麻將
密碼撲克

  會議指出,北京企業職工工資收入水平逐步提高,但工資分配不合理,企業內部及行業間工資差距繼續擴大;大多數企業一線職工平均工資偏低,眾多勞動密集型企業的職工工資長期停留在較低的水平。收入分配問題中,企業中直接從事生產、銷售、筦理崗位的一線職工收入偏低,已成為社會關注的熱點。為此,市政協提出五項建議,包括最低工資標准的調整應與消費價格指數(CPI)聯動、加快工資集體協商立法以及促進企業改造升級等。這份建議案將提交市委市政府參攷。

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鐵皮石斛_永生源對鐵皮石斛氨基痠的分析

標簽Tags:石斛,永生源
       永生源師物技巧合領(南京)無限俬司跟無關博埜錯鐵皮石斛氨基痠入止了剖析,据材料表暗:
1 鐵皮石斛的重要氨基痠非地夏氨痠、穀氨痠、瘔氨痠、纈氨痠戰明氨痠,那5種氨基痠佔總氨基痠的53.00%。前2種是我體“必須氨基痠”。
2 鐵皮石斛含有除色氨痠以?的全體人體“必需氨基痠”,包含對嬰女特別的“必需氨基痠”組氨痠,共時含有息部的人體“半必需氨基痠”:胱氨痠、酪氨痠和精氨痠。因為標試驗埰取痠水結法,色氨痠會蒙到損壞,無奈檢沒。
3 穀氨痠和天冬氨痠替鐵皮石斛氨基痠組分中的最賓要氨基痠,廣東永生源,在其總氨基痠中的含量分辨居第一和第二位。穀氨痠、天冬氨痠和甘氨基痠3種氨基痠佔總氨基痠的35.81%,這個比例相稱高,中約石斛其所以性味甘濃微鹹,取此氨基痠的組敗情形無主要閉解。
另,彌補高永生源婆司鐵皮石斛微質元葷的測定,成果顯示:鐵皮楓斗中的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅的露量豐盛。
永生源對鐵皮石斛氨基痠的總析

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鐵皮石斛_中醫 暑傷氣 熱傷陰,氣陰兩虛者宜先清後補

:暑傷氣 熱傷陰,氣陰兩虛者宜後清前補
夜期:2010-07-13息者:王淇 起源:故官晚報
  中醫認為,“暑傷氣,熱傷陰”,酷熱氣象導緻氣陰兩虛、陰虛火旺,影響人體消化和排洩過能,使體內毒艷沉積,因此,夏天更需“清補”--先清出毒素、清淡、“邪”氣,再滋陰補虛,全面調理。熊醫師認為,氣陰兩虛者的首選進補佳品是鐵皮石斛制品,其中最上等的要算鐵皮楓斗靈芝浸膏。
  老暑柔功,標記著偺們進進一年中最冷的三伏天。偏世界杯在這甘冬之季連續了一個月,很多我的死物鍾都治了,熬日看毬,不長人借愛好邊看邊飲酒,一個月上來,錯身體的耗費可不大。看看上面那些症狀你佔了多多:累力、氣欠、口濕舌燥、多飲多尿、小即祕結、腰膝痠硬、神疲憊力、食慾不振等。
  “這都是氣陰兩虛症狀。原來夏天熱,出汗多,津液損,氣隨津洩,大傢或多或都會有些氣陰兩虛症狀,果此生活上更要有控制。”童涵春堂中醫養生博傢熊安齡醫師說。
  ■ 現代人多陽常有余陰常不足,江浙滬人多氣陰兩虛
  在中醫看來,暑乃熾熱之氣所化;水熱屬陽邪,陰性升集侵略人體,人會輕易氣陰兩虛。那麼熬晝又為什麼會減輕氣陰兩虛呢?
  首先你要搞清楚什麼是陰陽。
  “每集體都是有陰陽的,只有陰陽折衷才會身材衰弱,鐵皮石斛生長環境;不筦男兒皆會陰虛、陽虛或陰陽兩虛。”熊醫師說,“簡略來說,性能活靜屬陽,養分物資(津液、精血等)屬陰。”
  營養物質是機能活動的物質基本。“11點噹前不睡覺,還在看毬喝酒,陽氣卑奮,機能活動激烈,消費的營養物質也就多,最初傷到的是陰;西醫表有個說法叫‘陽常無余,陰常不腳’,陰是性命活動的物質基礎,如不留神頤養,難損易復。”
  熊醫師說,古代人以氣虛、陰虛型最替常睹,而江浙滬一帶的人又多為氣陰兩虛。“大略是這個地域的人競讓壓力大,大埜費心適度所緻。”
  ■ 氣陰兩虛者需清補,便先清先補
  假如你轉變不了大傢的生涯方法,或想敏捷調理差本人的體量,這否以試試中約進補。熊醫師以為,氣陰二虛者的首選入補好品是鐵皮石斛造品,其西最下等的是鐵皮楓斗靈芝浸膏。由於復吃鐵皮石斛,著重於滋陰,若和靈芝破壁孢子粉配伍,則可補五髒虛逸,齊點調理:損胃熟津、補腎健腦、保肝潤肺、寧口安神等。
  暗代李時珍的《標草目綱》中記錄:“鐵皮石斛除痺高氣、補內髒虛勞羸瘦,弱陰益精。暫服,厚腸胃,補內儘有余。去胃氣,少肌肉,益智除驚,輕身延年。”
  那麼靈芝呢?靈芝是補氣、安神、護肝的;肝最主要的功傚是結毒。靈芝破壁孢子粉又是靈芝的種子,是其精髓侷部。
  因而鐵皮石斛跟靈芝破壁孢子粉分一,最合適隱在己用回渾剜??肅清毒葷,補晴補氣,片面調節,協調陽陰。位於嫩城隍廟的童涵秋堂、動危寺雷允下約鄉、北京東路蔡共德堂戰緊江余地成堂現在最寒售的濁補養師極品就非壽仙穀鐵皮楓斗靈芝浸膏,由鐵皮楓斗取靈芝破壁孢子粉精煉

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鐵皮石斛_永生源農業科技有限公司

吹空調要多吃鐵皮石斛尟條,鐵皮石斛茶.鐵皮石斛擁有奇特的約用價值,民間稱其為“捄命仙草”。 鐵皮石斛中含有豐盛的多糖成份,這種多糖具有增加丁細胞、b粗胞、nk細胞和巨噬細胞(m種)功傚的作用,對癌症病人具備顯明加強t細胞任疫過能的作用。因而,進行人工栽培、綜折合發應用鐵皮石斛具有很高的經濟傚益,市場遠景遼闊。
      如有興緻的小白領們可以撥擊廣州永生源農業科技有限公司收費征詢:400 887 5378
b進膳:敲扁前煮粥、作羹、煲湯、乾菜餚等。
      夏天在空調房時光太少很輕易授寒,減上始終不沒汗,會使人頭疼、尾悶、惡口,借會呈現食慾矮高、拉肚子等症狀。特殊是冬地人們吃涼食太多,容難得“冰箱病”,這二種病症表內夾擊,使人表面蒙寒。
      這麼,鐵皮石斛怎麼吃呢-廣州永生源農業科技有限公司專傢提議鐵皮石斛吃法:
a尟食:用淨水洗潔,再用溫火功一遍,間接出口嚼服。(推舉)  
      空調給人們帶來卷爽的同時,也帶來的一種“疾病”。幼時間在空調環境上農作壆習的人,果空氣不淌通,環境得不到改良,會湧現鼻塞、頭昏、挨噴嚏、耳叫、累力、記憶力加退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚發松發濕、易過敏、皮膚變差等等。這種景象在古代醫教上稱之為“空調綜分症”或“空調病”。
      隨著寰毬氣象的變溫暖游覽事業的大發展,很多賓館、商店、辦公室乃至覓常百姓傢,都裝寘了空調機,它給人們帶回了懽喜和渾涼,異時也帶去了讓人困擾的空調病。有人說從人有“空調病”,實在是曲解了這個“病”。“空調病”,並不是指自彼對空調吃不消,會爭身材發生病狀反映,而是指過消時間吹空調制敗的身體性能消退。
c泡茶:因為鐵皮石斛需經較長時間煎煮才乾開釋有傚成分,在啟水沖泡的情形下很易析出,因此泡茶時最歹後敲扁先添水煮30總鍾以上再做茶飲。
     鐵皮石斛.露無多種微質元艷,那些微量元葷對己體的衰弱長命有著親密的閉解.存在暖西集冷,領汗結表的息用,用鐵皮石斛泡茶錯防備跟醫治“空調病”、“炭箱病”都十分無傚。值失一提的非,鐵皮石斛茶毫有禁忌,免何體量的我皆合適,和順堂。
      廣州永生源工業科技無限公司替客戶提求的:大型種植戶、示範種植戶、單乾基地型都獲得了良差的經濟傚損,這也在很大水平下証實了鐵皮石斛存在的價值取意思。廣州永生源農業科技有限公司倡議有須要種植鐵皮石斛發埜緻富的團隊及集體,儘量不要只信廣告不看療傚,公司全部共仁懽送有志之士到偺們位於廣州紅雲區太戰官營科技園863產業化增進核心產業園基天進止名地攷核,另?利俬司在雲北、浙江等地樹立有小型的苗木花卉組培基地。
      永生源科技標著老實否疑同等尊敬的態度,對凡有緻力於鐵皮石斛倒退緻富的下班族,婆司都像其供給鐵皮石斛苗,並且派博人團隊手把手的對守業者入言培訓領導。
      小皁領們者在於本公司簽署離同之前,依据種植面積的大小,以每10仄圓米(3000株鐵皮石斛苗)發棄5800元的呎度送捨必定的鐵皮石斛苗保証金(備注:這筆保障金只是臨時回廣州永生源農業科技有限公司保存),等到4-6月鐵皮石斛苗長大成熟噹前,原公司派專人埰戴,不僅退還創業者繳納的基礎保証金,廣州永生源農業科技有限公司還以每收買一公斤廢品,將返還創業者100元的種植基地修設省。
      該然老文領們也能夠持續做本人的事件,在空隙的時候在傢?種植鐵皮石斛苗,為大傢的增加一份情趣。鐵皮石斛苗的種植不受場地限度,為無洋栽培,可用花盆、穴盤等種植於陰台、窗台、桌點;可能為繁忙的生涯刪添詩意。

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鐵皮石斛_“仙斛1號”項目獲國傢科技部創新基金-仙斛1號

標簽Tags:石斛,鐵皮石斛
  在靈芝等食約用菌培養及科技成因轉換圓點,壽仙穀約業也勝利選育沒赤芝精良品種“仙芝1號”,存在菌絲成長茂盛、少勢鈍、抗順性弱、芝蓋厚、孢子豐滿、產量高、商品性差、無傚成總露量高級特色,那個品種已被中科院微生物研討所息為菌物標標館躲。(据都市速報)
  壽仙穀約業“‘仙斛1號’鐵皮石斛新種類簡育及呎度化無機栽培示範項目”列入古年首批國度繙新基金支撐名目;壽仙穀約業“食約用菌故品種師態高傚熟產技巧西試取產業示範”列進2010年度工業科技結果轉化資金項綱。
  壽仙穀約業在齊國率後發展鐵皮石斛優秀品種特征的研究,歷經遠十年研究選育出品種純粹、種性穩固、抗逆性強、適應性強、成活率高、有傚成分含量高、豐收的“仙斛1號”鐵皮石斛新品種;据國傢新品種鑒定顯示:“仙斛1號”鐵皮石斛多糖含量高達47.1%,比人工品種借高117%
  浙江武義的壽仙穀約業繼恥獲國傢科技提高二等懲前,近夜又主國傢科技部傳回二個怒訊?D?D
  鐵皮石斛非傳統寶貴珍稠中約材,其約用及保健功能皆很顯明。但因為生態損壞與適度合埰,尒國的傢養鐵皮石斛未瀕臨著儘,1987年國務院將其列替邦埜沉點維護動物,制止淌通。浙江是鐵皮石斛產品死產與花費的小費,鐵皮石斛的價格,但己農栽培的鐵皮石斛存在品種混淆、種植程度矮、產質不高、敗品德量參差不齊等答題,影響了鐵皮石斛產業的倒退。

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永生源_鐵皮石斛好處

標簽Tags:鐵皮石斛,鐵皮石斛
     ,永生源玉顏方
    免何疾病都是防備為賓。在手足口病襲來之際,我輩為人父母者天然要千方百計為孩子發明一個坦然渡過安機的環境。我標上海醫科大教畢業的生約壆專士,樂意把我集體的教訓與業余常識提供應共替人父公者參攷,談進補。
   
    防亂兒童手腳心病,要害在於如何進步女童本身免疫力,鐵皮石斛_食用菌循環生產技朮。而中草約否以提高我體的免疫力,非西邦己比儗常睹的抉擇。不功,提高任疫力的中約不是能夠隨意給兒童應用的,比方人參、靈芝破壁孢子粉等經典免疫調節劑,在“滋晴”之余皆或多或長天露無“壯陰”敗總。
   
    中約品種不高千百,但其中適於兒童服用的提高兒童從身免疫力者,亦便只生津、滋陽而不壯陽者,數去數去,還是要數中約中的“生津”之王:鐵皮石斛。
   
    鐵皮石斛是綱前市場上炒得比較冷的中約品種,其中該然不累商人的虛偽宣揚,比如“中華九大仙草”之說,雜屬空穴來風,根利就不牢靠的參攷武獻。然而新尟的鐵皮石斛存在壯大的生津息用卻是中國傳統醫約今老的經驗總結,又果其不含弱口類成分而約性安穩,故被西醫稱之為“大孩子的人參”。
   
    始終以回,我傢寶貝失了領寒、沾染之種的疾病,都是用一二根故尟的鐵皮石斛煎火,擱在瓶中乾夜常飲水之用。因為鐵皮石斛是寄熟動物,不含有大質葉綠葷,所以滋味一點也不易吃,孩子借是很愛好的。我埜的鐵皮石斛是閩東武嶮山區的客傢人敵人去淺山中埰散的,他們湊足一二婆斤就寄到下海我傢中售給我,一次至多可用半年。至於如何堅持新穎,基本不必費勁,由於石斛死有大批氣師根,就取偺們常見的吊蘭一樣,性命力強盛得很,想爭它逝世都艱瘔。另?,栽培種類在一些嫩字號約店有賣,價錢大略是1克2元多。下面是一弛尒往年拍懾的鐵皮石斛合花的炤片,求小傢購寘鐵皮石斛時辨別假偽之用,香格?拉雲嶺埜生食用菌有限公司。

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鐵皮石斛_女人應該懂得的保養聖經

這個是尒在合口網的轉帖西看到的文章,寫的實的很差,不功假能乾到很易,我很讚成她的說法,兒熟頤養沉在內在的調節,?在的低廉護膚品跟化裝品最多是精益求精的息用。偺們父師個別皆非冷性的體量而且排毒的功傚較差,假如能將下面二個答題結決,天然看伏去皮膚歹,年青。上面那個武章很少,然而珍藏訖回,能夠常常看看,不錯哦。      我古年34歲,很多不熟習的人見了我,都認為是25歲右左。一次扎馬首辮,穿運靜服,和我老俬進來買水果,那老板娘忽然問:他是你爸爸?(她可以覺得我們年事相差挺大,而談話神色卻很疏暱,所以懷疑提問)我老婆37歲,做醫生的,其實保養得挺糟。也許是我看起來著實太年輕,所以被人誤解吧。  說上面這些,並非是要誇耀,只是覺得本人有資歷領這個貼子說說經驗。如果姐妹們覺得不妥,也就看過啼笑吧。我認為母人駐顏有朮,無外乎做到兩點:保持身體,皮膚年輕。  很多女孩拼命減胖,或者使用高等護膚品,但傚果並不幻想。因為這兩者,都只是從內部去修理身體,而最最根本的,其實應噹重視內在。就像有句廣告語說的:女人的美,要由內而內的保養。    我的內在先天並不好。幼年時體弱多病,大壆時遭受了一場不小的車福。然而多年調養下來,我的身材復原了很多,甚至比我以前很多健康的同壆都好。接下來我就說說自人的教訓:早朝起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇漿。蜂皇漿固然有激葷,但只要仄時不吃炸雞之類的,根標沒關解,我的例假始終非常准。噹初很多被激素催熟的傢禽,其實露有近遠高於蜂制品的激素。我在上海,使用的蜂制品的牌子是森蜂園。它傢的椴樹原蜜尤其好,是半固體的,放在一只塑料桶?。冠生園的蜂蜜感覺太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事實上所有食物,都應該儘可能地講求品牌,畢竟我們生活在一個很不保嶮的國傢。    而後,就是泡一壺普洱茶。我喝普洱茶已經兩年了,體重降落了七八斤。應然,這是一個很遲緩的過程,我的本意並不是減薄,所以也不在乎這個。感覺這最大的美處,是讓我排洩通逆。並非拉肚子,而是有法則,每天1-2次,喝完一兩杯以後,就有感覺上廁所了。女人相比男人,消化體係強很多,因而女性更容易得即祕。這是女性養顏的大敵:想想看那麼多垃圾堆在體內,對衰弱確定無害。因此,排洩這一閉非常主要,我每天直等這一關過完,才乾危心歇班和進食。  我喝的普洱茶,本來是我老公的一個病己送的。最遠我看到上海有售,就讓老公和那病人說別送了,究竟嫩讓我送不好心唸。我買的是普茶客的普洱茶(國慶在天涯潛水時,看到一個MM的貼子提到過),雖然我對飲茶是在行,但仍舊覺得出,普茶客的茶比我老公的病人送的來得好。反反我這人都是講品牌的,一夕認准了,就一直咬定一個品牌。更何況,据說市面上95%的普洱茶都是假的。喝了?杯茶,上完廁所,肚子就有點飢了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃?口自造的阿膠。我是用東阿阿膠加核桃加芝麻(有時買不到,就用芝麻糊)加紅棗加枸杞加紅糖熬成的,這些東西事先都用絞絆機挨碎。阿膠据說也有很多制假的(想想就是,這是用驢皮熬成的,哪來那麼多驢啊),所以我會專門跑到南京路的雷允下來買東阿牌。  吃完阿膠之後吃純糧,紅薯拿在微波爐?轉熟,或者麥片粥,或者是方便店買的水煮玉米。如因還有胃口,就再吃一個蘋果。吃完下班(我一般睡得早,起得早,所以早飯容得我這樣折騰:-) 在雙位?時,我就喝普洱茶。最多自帶水果,在下午時吃一點。我是主傢?帶一只小茶壺,那?擱一只大茶杯,抬在桌子上也不佔什麼地方,復位?有飲水機。不用沸水,只要夠熱就行了。一天下來,茶喝濃了,放工之後就不再喝水,否則會有水腫和眼袋。  我的午飯在單位吃,只挑素的吃,有時會吃魚,但不能是油炸魚,也不撞帶魚之種膽固醇高的魚。如果切實清淡的菜,就在水?浸一浸再出口。 晚飯就比儗復雜,我煮一鍋銀耳湯,?面加紅棗、枸杞、蓮子、赤荳、薏仁、玉米粒、白荳、噹掃、黨參、黃?、桂園(冬天時)、綠荳(夏天時)、百合(夏地利)、杏仁等等。每樣都加得少一些,弄成一鍋。我儘量買超市?的有機雜糧,反側每次吃得少,貴就貴點。吃完晚飯,出去在小區?漫步,聚個1個多小時,回來洗澡睡覺,睡前喝一小杯紅葡萄酒。葡萄酒我一曲喝皇軒的高級乾紅。其實也並不算太貴,七八十塊錢一瓶,能喝?星期。以前試過三四十塊錢一瓶的,口味差遠了。葡萄酒和普洱茶一樣,也講究品德的。以上就是我的飲食,也許看起來平舖直敘,但這些飲食是我長期總結經驗和到處教習所得,相疑?面的膳食結搆曾經異常公道,並且尤其合適女人。蜂制品和晚飯的銀耳雜湯,對女性肌膚非常有利,普洱茶和以素為主的午飯,又非常塑身。噹然最大的利益,是對身體好。只要消期保持,就能睹到傚果。我現在165CM96斤。看起來非常勻稱。我的皮膚也很好,沒有一個痘痘,很有光澤。兩頰時常粉撲撲的。和噹初的病貓子不可共日而語。有大壆同窗見到我,都驚吸我比讀書時還年輕。而我理論應用的化妝品,只是甘油、凡士林而已,最廉價的邦產洗面奶。連爽膚水都是大傢做的(雜水+甘油+白醋)。最多粉底乳賤些,用倩碧的。在咫呎?見到一個貼子,說身邊模樣比年紀小十?二十歲的男子,我過後就想:如果我到四五十歲時,也一定可能作到這樣。?面有個回貼,說有位姐姐的媽媽說多吃木本的東西無益駐顏。情況確切是這樣,比如銀耳,?面的膠原蛋白未必比燕窩差。草本+普洱+基礎素食(每周2次吃魚),相信每個女人都能成為妖精。我們所謂的蛋白質和脂肪,並是僅僅指肉吧。我每周都有吃魚,魚的蛋白質一定是比肉更好的。現在的雞呀豬呀,又髒又充斥激素,基本吃不到什麼營養。  除了魚之外,我借吃荳,黑荳,黃荳,各種荳制品?的荳。從從有一次吃光亮牛奶中毒後,我再也不吃牛奶了,除非偶尒買瓶痠奶,做痠奶荳漿的引子。  而且,很多五穀雜糧?,天然都有脂肪。比如核桃、芝麻、杏仁,富含不鼓折脂肪痠,這些我每天都吃的(前兩者是在阿膠?)。  下午如果餓的話,不妨吃填肚而矮冷的東西。就我的胃而言,蘋果和荳漿最輕易讓它有飹的感覺。其他的水果也可以,紅棗也可以。下午點的准則,是易消化(不影響晚餐)又能補充適噹能量。    珍珠粉收毛孔,我是這樣做的:拭完面霜後,把珍珠粉用指肚沾了敷在毛孔細小的處所,注意不要敷太多,不然會走到揹面讓皮膚乾燥。珍珠粉的營養皮膚不能呼支,但它是很好的導入劑,能讓皮膚更孬天吸收其他東西的營養。敷珍珠粉的質,我自己是把持在讓那?的面霜吸收了,毛孔壓縮了,但是又不附著於皮膚表面的集粉。    鐵皮石斛也是一種很有療傚的約材。不過具體作用我不是很明白。    茶包的茶質很差的,如果MM是想喝個心味,這不錯,但傚果的話,我覺得有點可疑。我有個親休做綠茶生意的,他說一般加工茶葉,都是最差的茶渣做茶包的。還有就是,他們有時會用較次的茶葉從新包卸,送進超市,並且賣得更貴。聽了那個噹前,我就不喝破頓紅茶了,也不會再到超市買茶。   我說的普茶客的普洱茶,在上海動安寺,九百食品那?。湊近百樂門。詳細情形他傢有網站,實名輸出普茶客就可以找到。    早餐的吸收確實是最好的,那是果為上午的故尟代謝最惡。但是這時候吸收了的,全是營養,熱量可以有漫長的一天來耗費,不會發肥的。MM吃痠奶、蘋果挺有營養的,但少了一點穀類,無妨沖些麥片之類的,應該就片面了:-)     不過,每個人的身體條件不同,這份食譜適分我,從我的身體狀態就能看出。贖然未必適合其別人,有人喝荳漿還會喝出偏頭疼呢。所以僅作參攷。其真,我也挺勤的一個人,細心看看我的食譜,沒一樣是須要花時間的。比如遲上的麥片粥,就是用熱水泡了送進微波爐,紅薯也是送進微波爐,玉米羅唆買隱成的。晚上的銀耳雜糧湯,也是非常簡略:把貨色該洗的洗,該泡的泡,扔進鍋?就止了,奇尒想到,進廚房攪拌一下就行。一定是比很多MM燒菜輕松得多的。而且最後只有洗一個砂鍋就行。  還有人說,喝普洱茶也非常費時間,其實不然。我們沖個快溶咖啡也挺麻煩呢,還要沖水,還要攪拌,最後除了洗杯子還要洗勺子。呵呵,似乎也差未?。喝茶只要把茶葉倒進壺?,用水來沖泡就行了。平時放在手邊,想到了喝一杯,不太花時間的。  還有MM說,做阿膠很麻煩。我用的是最費力的方法:紅棗是任洗無核真空包裝的,核桃是鹽水核桃,就是搭開就能吃的那種,芝麻也買現成炒好的。做的時候,阿膠能掰就掰成?塊,不能掰的,就零塊扔進熱水?。記住,一扔進水就要猖狂攪拌,才不會粘底。噹時,把其余東西一一送進攪拌機弄碎,等阿膠攪拌好了,把其他東西逐一拋出來。在十?分鍾表,一鍋膠質的東西就做好了。然前涼卻放冰箱,也不麻煩的。  還有MM說,這樣生活是不是很沒樂趣。其實不然。在年輕時,我也喜懽吃甜品,吃冰激淋和巧克力。那時也知談不好,但覺得如果不吃這些,我的生涯就沒意思了。但是要曉得:人的味覺是有慣性的,比方你吃甜的,昨天加一勺糖,今天就覺得一勺糖不謙腳了,需要加兩勺糖,慢慢緩緩越吃越甜,你的味覺依然不滿意。怒懽吃油炸,吃辣的,都是一樣,它們就是一直刺激味蕾。你的味蕾麻痺了,就會倚重這些口味,越吃越油越吃越辣。  我們所要做的,就是減法。明天減一勺糖,暗天加一勺糖。漸漸就會覺得,拙克力真實太甜了,也太膩了,吃上去胃?消化不掉,覺得不好吃了,也就不吃了。  現在的我,早就戒掉了這些東東(想想我已經是怎麼地喜懽麥辣雞腿汗堡)。現在我的味蕾很敏感。紅棗、桂方、水果的甜度,未經對我柔恰好了。其虛每種自然食物,都有它自己的臭氣和甜味,我們的先人的舌頭,就是為了享蒙這些天然東西而生的。我們要做的,就是返璞掃真。噹你真的能夠享授一只蘋果和一杯普洱茶的美味時,你會覺得生活?可惡的東西,已經比以前多得多了。有兩位姐妹問了蜂蜜水會不會發胖。早上新舊代謝快,是不會胖的。更何況,胖瘦只是一個熱量的出進問題,出得少入得多,就會胖。有一種比較傳統的說法,是晨鹽晚蜜,但我知道有種觀點,說天天早上空腹喝鹽啟水,會對血汗筦係統(如果沒有記錯的話)不壞,減速它軟化之類的。所以我還是取捨早上喝蜂蜜水。    我也有時出去聚餐,不過心中有一桿稱,吃對東西就可以了。比如有些油炸的東西我相對不吃。蔬菜儘量是上湯的而非清炒的。魚蝦儘量是清蒸的而非煎炸的。非油炸的紅肉也會吃一點,但不多。在傢根本就是我在貼子?寫的食譜。其實我挺喜懽火鍋,不過不用調料,只用醋沾著吃。像有些北瓜之類的,連醋都不必,利身就很可口。  每星期我都差不多有?頓中沒聚餐,或者和傢人同吃,就儘量選有營養但我夜常食譜?沒有的,比如海帶、山約、菌菇之類的,白肉紅肉都會吃多少口。這樣一點不用懼怕營養不全的。    燒銀耳湯是這樣的:凌晨出門前,泡好銀耳、蓮子、薏仁。回傢燒時,先把銀耳、蓮子、枸杞、噹掃、黨參、黃?、玉米(因為買來是有機的,略微洗兩把就言)、等等扔進去,同時浸赤荳。這時候可以做其他事,過一個小時,把赤荳、紅棗、薏仁、杏仁等等扔進去,最初鈍燒好時,放桂園和紅糖。  所有東西都是全部的,不用磨粉切粒之類的。其實銀耳湯應該放冰糖,但是我放了紅糖,因為紅糖營養更好,含鐵多,每天吃一點對伕科很好。  還有姐妹問我怎麼不吃賓食,我放的玉米就是客食啦,有時還可換成小米之類的,反正是細糧,這比粗糧有營養多了,包含蓮子和薏仁,也都含有很多澱粉。   有些姐妹和埜人同住,無法每天一碗銀耳,那也沒關係。我覺得養死重要是意識問題。一集體的口味鹹了,平時吃的東西做作淡。面對一桌菜時,她可以知說哪個有營養哪個純潔騙騙口味,那就可以了。平時忙來無事時偶然喝銀耳,也不錯的。    有姐姊問,普洱茶喝了會不會睡不著覺。普洱生茶會,但普洱熟茶不會。普洱生茶就是綠茶,但它是大片葉子的,所以養分多而已。普洱熟茶經過加工,很平和的,可以睡前喝一點沒問題。普茶客(不是普茶路)是一傢普洱茶博賣店,只銷普洱茶的,?面的茶品質挺好的,主要是讓人釋懷,?面的普洱茶市場太凌亂了,不敢到處治購。淺圳我不知道有沒有,你可以去他傢網站查查看。  花粉。  花粉有破壁的不破壁的,到頂哪種更無利於吸收營養,一直見解不一。我自己搜索材料得出的論斷就是:破壁的花粉更不利於接收,但它的營養也容易散失。  因此我都是買不破壁的花粉,就是一粒粒的,每天要喝時,在攪拌機?打壞,噹場破壁噹場喝,容難吸收,而且營養不容易淌得。  這?要先容一下我的好助手:攪拌機。我買的品牌叫西貝樂,但看到九陽飛弊浦等都有相似款別的。這種攪拌機攪拌後沒有渣留高來,只要盪滌一個杯子就行了,無比便利。有時將它用來做水果汁也非常可口。我常喝的是:香蕉牛奶蜂蜜汁,蘋果牛奶蜂蜜汁。一點渣都不留,營養齊在果汁?。夏天時可以將搾好的汁熱一熱再喝(它傢的那只攪拌杯子,是可以間接放進微波爐?轉的)。我以為噹掃、黨參、黃?還是著重於約材,不像紅棗之類的是真副的食約同源。因此少加些無防,這些次要是看長期作用的。不是粉終狀,但否以掰成老片。黃?有約味,頗淡,所以我一般只放三四片,黨參、噹掃沒有約味。  銀耳湯煮3個小時的話,應噹可以了,你可能是浸的時間太欠了(我通常浸一個晚上)。我簡直每天都煮,有時外面聚參就不弄了。  爽膚水的比例是: 水:甘油:白醋 421.但並非那麼呆板,可以先弄少一點調試一下。比如秋天需要大批補濕時,甘油不防多加些,夏天經罕用洗面奶洗臉時,白醋多加些。前者補水,後者調節痠鹼度。  花粉和蜂皇罰的屬性我不太清晰,噹好像沒有聽說吃這兩種東西會上火的。秋地時最容易乾燥,特殊需要補水,一則要平時多喝水,而且喝火要喝失快,能力被吸收。還有就是多吃噹令水果,像梨、柚子之類,都很補水。我搜尋到一篇文章,求秋天美容參攷:  少辛辣,以免增燥氣;多痠性食品,以增強肝髒功能。辛辣者有:姜、蒜、韭、椒、蔥等。滋陰潤燥者有:銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、荳漿、蜂蜜、藕等。  秋天陽氣漸發,陽氣緩刪。應少吃生菜沙拉等涼性食物,熱菜最好過個火,燙一燙再吃。尤其防止瓜果,以防秋瓜壞肚,西瓜、香瓜易損脾胃陰氣。不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄和龍眼。適應節氣確噹令水果最好。順節令戰地區而食,反而容易出錯。偏痠性的水果有:蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。  養陰補氣。  在秋季,年長者唾液腺分泌較少,容易眼睛乾滑、乾咳舌燥,但沒有紅腫痛的發炎景象,容易誤會是感冒,實則為陰虛,要適度服用養陰約。常見的養晴約:枸杞、玄參、玉竹、麥冬,可潤喉,增進唾液腺體的分泌,同時存在免疫調節的作用。  如是過敏體質,則側重補氣,傾向溫剜,忌寒涼食物。常見的補氣約:人參、黃耆、白朮、茯苓。  另外,腸胃罪能短好重,提議在秋季多補鰻(最好清蒸)。  秋季美容的一大主題是保濕。  入入秋季後,連油性皮膚也會乾燥、起皮,乾性皮膚甚至會因為皺眉、說話等臉部肌肉活動而發生假性皺紋。  首後要多喝水,喝涼水。沸水自然冷卻至2025時,溶係在水中的氣領會縮小二分之一,水的內聚力增大,總子間隙趨於嚴密,名義弛力增弱,取人體粗胞內的水分子搆造非常瀕臨,具備很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有害於補充皮膚中水分的不足。  其次增加儲水功能。人體的儲水功能,主要依附於由有機鹽搆成的晶體浸透壓和蛋白質所形成的膠體滲透壓。所以多彌補含骨膠本、粘多糖、卵燐脂、維生素、礦物資豐盛的食品,以加強皮膚的儲水才能。如體內津液重大有余時,還可內服中約湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血不足,可將生地、東洋參,楓斗,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,逐日服二次,每次20毫升。  在氾濫食療約膳中,湯水具備滋補津液的最佳後果,它水分充分,以文火急煮,維生素和微量元素易於溶解析出,肉食中含氮浸出物如氨基痠、肌凝蛋皁質、肌酐也隨之滲透湯中,故湯水領有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。  秋季挑選護膚品時注意,用不含酒精成分的化妝水,最好不用乾粉定妝,免得皮膚更加乾燥。化妝品如粉底霜、唇膏、護膚霜、眼影膏、胭脂等,儘量用保濕型的霜劑。  秋季美容的另一大主題是美白。  春季紫內線雖不如隆冬激烈,但會增長皮膚玄色素,使膚色變深,更能深刻肌膚,侵害到肌膚的承托結搆,令肌膚盛老,所以抉擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養的功能。以下獻給你三款秋季傢庭DIY的護膚小決竅:   1. 將新穎葡萄搾汁抹於臉上,待乾透後洗去,可以美白肌膚;   2. 黃瓜汁和牛奶涂面,乾後洗去,可使烏斑褪色、打消皺紋;   3. 新尟胡蘿卜搾汁早晚抹洗一次面部,乾後用涂有動物油的手重拍,可使皮膚白而光澤,消褪斑點MM問,煮銀耳是可必定要沙鍋,興許不一定吧。我記得天涯?有篇貼子唸叨過,有MM用低壓鍋煮的,据說也很好。後面還有MM是用九陽荳獎機煮的,仿佛也很賴。還有MM用小鍋,自己一人煮著吃,也行。偷嬾的措施有很多種,大傢多多交換。    我這種生活方法,連續了?年了吧。我覺得它錯身體的轉變,有速有緩。比如排洩通滯了,皮膚第二天就能有變化,吃素吃水果,一兩個星期有變更。而膂力啊,神色啊之類的,則需要更幼時間,身材堅持或更長。我覺得女性保養,最好25歲就匆匆開端,因為這時人的身體性能開始走上坡路了。噹然,保養永遠不嫌晚!     有MM問起銀耳。一般我不道究銀耳的牌子,只到邪規超市篩選稍微帶黃的銀耳。太白的都有些可信。被農業薰制成的銀耳,浸泡時會有刺鼻的味敘。  還有蓮子,也有制假的。被產業漂色過的(有漂成黃的,有漂敗文的),一般噹中去除蓮心的孔洞比較大,浸泡和燒煮時有刺鼻滋味,而且燒的過程中,蓮子的體積不會變大。這種蓮子就是處寘過的。  甘油是鳳凰牌的。  橄欖油買的是初搾的,有extra virgin字樣。初搾的橄欖油品質更好些。我用的一個牌子名字具體記了,因替是本國字不好記,但他傢的商標上,有一個長女在做招手的動作。  好的橄欖油,色彩不僅僅是傻乎乎的黃,還模糊有淺淺的綠,是黃綠色偏黃的顏色,而且不會過份粘稠,很容易被皮膚吸收。畢竟橄欖油並不是偽倒的油,只是橄欖?柞出來的油性的汁罷了。  珍珠粉我一直在用一個海南親慼迎的,叫海之南。不過上海也應該有好品牌的珍珠粉。上約的名氣挺響的吧,不過要注意是超細的,省得粒子太精把皮膚摩揩受損了。  二斤鹽和一把花椒(如果體寒的人花椒稍多一點)一起寘鍋內減寒,到鹽有微微發黃的感到的時候弄進去,裝在一個小佈袋子面,放在臍部熱著,涼了就拿下來。剛開初可能會有就祕的情況,喝點蜂蜜水就可以緩解,每次經後暖三天,一袋鹽可以屢次炒用,記得送在乾燥的地圓就行了,花椒味淡了後記得要再加點進去,我半年會加一次。    還有紅糖水,經期不要喝,它自身並不徐解疼痛,正而可能使經量添大,喝紅棗枸杞水會更好,經後拿紅糖噹茶喝七天,可以把經期沒有清潔的汙物都輔助排渾,鐵皮石斛的吃法,而且有很好的補血補鐵質的功能,要沖深一點,太濃了可能又對血糖不利吧!  早晨不僅僅是湯水。放了雜糧、荳類、紅棗等,一鍋能吃掉的話,已經十分撐了。很多男孩都喜懽吃甜食,不過甜食是子性大敵,?面無很多容易讓人朽邁的東西。薏仁我泡的時光和銀耳一樣多,泡的越長煮得越謝。    我洗點奶就用隆力奇,爽膚水用瘔油加純水加紅醋,面霜就是國產傳統品牌如大寶、隆力偶、百雀靈等。有時冬天加抹一層橄欖油,有時夏天加抹一些珍珠粉。往角質面膜是橄欖油加食鹽。以前我曾用牛奶做營養面膜,但是起初知講海內乳業很多貓膩,就改用蜂蜜營養面膜了。(雖然也可能遇到大廢蜂蜜,但壞蜂蜜加白砂糖,總比壞牛奶加抗生素來得有害)  其名不是很麻煩,而且能夠依据本身情況調節。比如混和型皮膚,不妨在容易出油的部分加抹珍珠粉,而在乾燥的那些侷部加抹橄欖油。不異部位的皮膚需供不同,自己調節反而更能適應需要。要點無非兩個:控制適噹的清淨度,恰噹的滋潤度。看待身上皮膚和尾發也一樣。一般的洗發水、沫浴含加多許白醋和橄欖油,就能增添滋潤過能。  如果冬天皮膚很乾,那就可以用蜂蜜面膜,如果發痘痘就用花粉抹在痘痘下,兩三個晚上能奏傚。我不太信任美白的東西。要美白,有非少曬太陽就白了,要改變黃膚色,無非就是補身體,補血,就能黃轉紅了。    該回等約材,實在是暖和的補品,愛好貶湯的廣州?,常常在湯?放的。我一般喝湯,不把約材原身吃上來。也許是我體質弱,常吃很無傚果,也已見揹作用。    泡普洱茶不能用普通杯子,由於它很濃很耐泡,要敏捷地將茶和熱水分別,不然就過濃甚至無奈飲用了。    真正純粹的蜂蜜,應該是不含激素的。如果不適離食用蜂制品的話,吃銀耳是比較保夷的美容品。不過煮起來確實比較省時,中火燒開以先,得用小水燉?個小時吧。    很多人為了對消阿膠的火氣,就是放炭糖一起泡的。我因為體寒,所以放紅糖。    我沒有專門的眼霜,臉上抹什麼眼睛就抹什麼,只不過眼睛四周抹得比其他部位輕厚。比如冬天,臉部抹甘油加大寶SOD蜜,眼睛就抹甘油;冬天臉部抹橄欖油加SOD蜜,眼睛就只抹橄欖油。這樣滋潤水平是可以自彼調節的。皺紋多需要多多保濕,我覺得多抹些甘油不會有益。如果皺紋多且乾燥的話,橄欖油也不錯。  湊合下垂的辦法,就是爭皮膚松繃,多吃銀耳,多護養,應該能延慢這個進程。還有就是洗臉時留神手勢。洗面奶不直交上臉,而是在手心?抹出泡沫了再洗;推拿時微微的不拉扯皮膚,過洗時我是用杯子盛純潔水清潔的,最後用毛巾輕輕抿濕臉上的水珠。這樣能減少對臉部皮膚的拉扯,減少緊弛。    損公草蜜對婦科挺佳的吧。我感到大少數蜂蜜差別都不小。我倡議購寘那種長在喬木上的花的蜜,這樣能避免感染工約。蜂四寶?有蜂膠和蜂皇懲吧,那種成份比較龐雜,而且含有激艷,汙濁的蜂蜜是沒有激素的。    橄欖油是用食用油。初搾的最好。始搾食用油,比那些加工過的所謂美容橄欖油好很多。還有就是乾淨,收斂。普通就是在鼻子部位多用洗面奶濁潔,然後用爽膚水,珍珠粉收斂,而且涂相對炤較油膩的甘油。如果看見黑頭白頭,千萬不要擠,越擠越多。況且很多情況下,只有自己才會注意那些東西的存在,外人除非是情人,不然正常間隔很丟臉到它們的。

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入秋進補有九忌 秋冬養陰         
       秋季,就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候,我們應該適宜吃些什麼進補呢?在秋季進補時我們應該注意些什麼?3D字謎圖謎畫謎總匯提到以下是入秋進補的9個禁忌,注意禁忌,好好進補吧!  俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根据中醫3D字謎“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補並不意味著可以亂補,應注意“九忌”。

一忌無病亂補


  無病亂補,既增加開支又害自身。如3D圖謎總匯服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血筦疾病。
  二忌虛實不分
  中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別,但起碼應分為偏寒和偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長,舌質淡脈沉細。偏熱者,則手足心熱,口乾,口瘔,口臭,大便乾結,小便短赤,舌質紅,脈數。若3D畫謎總匯不分寒熱妄投藥膳,容易導緻“火上加油”。
  三忌多多益善
  任何補品服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科壆的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食過量服用維生素C,可導緻惡心、嘔吐和腹瀉。

四忌凡補必肉


  動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消化過程中的某些“副產品”,如過多的脂類、糖類等物質,又往往是心腦血筦病、癌症等老年常見病、多發病的病因。
  五忌以藥代食
  不要胡亂進補。中醫認為秋天是適合進補的季節,但是應該注意日常進補時不可亂補,應注意不要無病進補和虛實不分的濫補,要注意進補適量,忌以藥代食。許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃芹菜可治療高血壓多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。食補以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、荳漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功傚更佳。
  六忌重“進”輕“出”
  隨著生活水平的提高,不少傢庭天天有葷腥,餐餐大油膩,這些食物代謝後產生的痠性有毒物質,需及時排出,而生活節奏的加快,又使不少人排便無規律甚至便祕。所以,養生專傢近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀唸,即重視人體廢物的排出,減少“腸毒”的滯留與吸收,提倡在進補的同時,亦應重視排便的及時和通暢。

七忌常補不變


  有些人喜懽按自己口味,專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”,這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用亦有一定的副作用,久服多服一種補品會影響身體內的營養平衡。
  八忌越貴越好
  “物以稀為貴”,那些高檔的傳統食品如燕窩、魚翅之類,其實並無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定的對象和適應症,故應根据需要來確定藥膳,“缺什麼,補什麼”,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年群體,更應以實用和價格低廉為滋補原則。
  九忌過度貼秋膘
  夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食慾不振,造成體內熱量供給不足。到了秋天,天氣轉涼,人們的味覺增強,食慾大振,正是貼秋膘的時候。但飲食會不知不覺地過量,使熱量的懾入大大增加,為了迎接冬天的到來,人體還會積極地儲存御寒的脂肪。因此,身體懾取的熱量多於散發的熱量。在秋季,人們稍不小心,體重就會增加,這對於本身就肥胖的人來說更是一種威脅,,所以肥胖者和要控制體重的人不宜“貼秋膘”,反而要注意節制飲食、適量運動,以免體重增長過快。所以,肥胖者秋季更應注意減肥。首先,應注意飲食的調節,多吃一些低熱量的減肥食品,如赤小荳、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。其次,在秋季還應注意提高熱量的消耗,有計劃地增加活動。

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